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Otto canzoni dal ritmo mozzafiato per questa video lezione di Zumba che vi farà muovere come non avreste mai pensato di essere capaci. Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile. Attiva tutti Salva le modifiche. Anche in Italia lo Zumba Fitness sta prendendo piede; in costante aumento infatti le palestre in cui è possibile praticarlo. Le lezioni di Zumba furono create dal ballerino coreografo Alberto Beto Perez a Miami con l’intenzione di inventare uno sport che allo stesso tempo facesse divertire, ma anche che facesse dimagrire e tonificare. Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze.

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Tale sport provoca un enorme dispendio vireo energia e fa bruciare durante la normale esecuzione moltissime calorie. Video lezioni Gratuite Con la musica per zumba fitness da scaricare gratis diventa facile e alla portata di tutti allenarsi e dimagrire senza spendere soldi. I movimenti della salsa, una musica molto ritmata e in poco tempo, divertendosi, ci si ritrova ad avere glutei sodi come quelli delle ballerine brasiliane. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Powered by GDPR plugin. A volte le grandi idee nascono per caso. Panoramica privacy Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile.

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Nella metà degli anni ’90, nessuno avrebbe aumba prevedere il successo del programma Zumba, neanche Alberto “Beto” Perezideatore dell’esperienza Zumba. Un video corso dove potrai apprendere i passi e le figure più importanti dello Zumba comodamente da casa tua. Mantenere abilitato questo cookie ci aiuta a migliorare il nostro sito web.

I 10 migliori video di Zumba su YouTube

Video lezioni di Zumba gratis online su Online Fitness. Fin dai suoi inizi nelil programma Zumba ha dilagato fino a diventare il programma di fitness-danza più diffuso e di maggior successo del mondo, attirando più di 14 milioni di persone di ogni età, forma fisica e corporatura nei corsi settimanali di Zumba che si tengono leziohi più di In una sola ora di esercizi della nuova disciplina sportiva, si possono bruciare fino a calorie.

Zumba “ruba” passi e movimenti da moltissime attività aerobiche e non come: La maggior parte delle coreografieinfatti, ha la funzione di allenare allo sforzo il sistema cardio vascolare e tonificare soprattutto gambe e glutei. Ed anche se molti dei video presenti in rete sono in inglese, basta guardare i movimenti e ripeterli a tempo di musica per acquisire dimestichezza con i passi vdieo fare.

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Utile inoltre, non solo a chi vuole allenarsi gratis, ma anche a tutti coloro che desiderano dda ad un vero e proprio corso in palestra, conoscendo almeno le basi. Chi ha già praticato la Zumba e si sente già sciolto e pronto ad osare, troverà pane zumbz i viseo denti in questo video dedicato a chi è già esperto.

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Zumba è una attività fisica di gruppo che mixa le coreografie delle musiche caraibiche e africane con passi di aerobica. Panoramica privacy Questo sito Web utilizza i lfzioni per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile. Lascia un commento Cancel Reply Il tuo indirizzo email non verrà ad.

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Lo Zumba è riconosciuto ufficialmente da: Zumba è stata creata dal ballerino coreografo Beto Aumba a Miami. A videi le ds idee zuumba per caso. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. Corso base con alcuni accenni ai livelli intermedio e avanzato.

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Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Cookie di terze parti Questo sito Web utilizza Ds Analytics per raccogliere informazioni anonime come il numero di visitatori del sito e le pagine più popolari.

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Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare, e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. Questo sito Web utilizza i cookie per consentirci di offrire la migliore esperienza utente possibile.

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